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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：剧情,恐怖,爱情

导演：吉姆·米可

主演：泰勒·霍奇林,比茜·图诺克

年份：2018

地区：大陆

资源：已完结

语言：其它,法语,德语

更新：2025-06-28 03:31:01

详情介绍

本片(剧)是一部大陆制片作品的电影，于2018年上映。对白语言为其它,法语,德语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛动是一种简单却高效的腹肌训方式不仅能增强核心肌肉，还能改善整体身体的形和气质。本文将深入解析提肛运动的理、及如何科学地进行习，帮助你轻松实腹的塑形目标。肛运动的定义与益处提肛运动，又称直肠提肛术，是一种通过腹