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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：动作,剧情,其它

导演：达米安·斯兹弗隆

主演：黛博拉·格罗弗,斯科特·麦克科德,安吉拉·穆尔,Kaelen Ohm,AJ Simmons,Nathan D. Simmons

年份：2012

地区：日本

资源：已完结

语言：韩语,日语,粤语

更新：2025-06-26 07:50:03

详情介绍

本片(剧)是一部日本制片作品的最新，于2012年上映。对白语言为韩语,日语,粤语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛运动是种简单却高效的肌训练方式，不仅能增强核心肌肉，能改善整体身体的形和气质。本文深入析提肛运动的原理、好处以及何科学地进行练习，帮助你轻松现腹肌的塑形目标。提运动的定义与益处提运动，又称直肠肛术，是一通过腹